Self-Defense

Le self-défense est une discipline ne se limitant pas à l’enseignement des techniques de combat, elle s’attache également à utiliser au mieux l’environnement en cas de situations tendues, à gérer ses émotions et à éviter l’affrontement par un comportement et une attitude adaptés.

La recherche d’une meilleure condition physique, de techniques de défenses simples et efficaces, d’une prise de confiance en soi seront la clé de voûte pour tout pratiquant de self-défense !

Les cours de Self-Défense sont accessibles aux femmes et se déroulent au dojo de Périgny :