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Les enjeux

En Ile-de-France, seuls 14% de la population pratiquent une activité physique au niveau des recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), à savoir :

  • Les enfants et jeunes gens âgés de 5 à 17 ans devraient accumuler au moins 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à soutenue.
  •  
  • Les adultes âgés de 18 à 64 ans et les personnes âgées devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.

Le projet au Club Omnisport Périgny

4 créneaux d'activités par semaine : 

  • Marche Nordique
  • Pilates
  • Yoga
  • Renforcement musculaire adapté

 

  • Petits groupes de maximum 10 pratiquants composés en fonction de niveau homogène afin d'assurer un suivi personnalisé et favoriser le lien social.

 

  • Possibilité de pratique en extérieur dans un environnement naturel favorisé

 

  • Tarif 340€ à l'année + 10€ d'adhésion au COP

 

 

Les intervenants

Formés au Comité Départemental Olympique du Val de Marne par des médecins du Sport, dans le but de :

"Savoir encadrer et adapter la pratique d’activités physiques et sportives destinées à l’amélioration de la santé de personnes porteuses ou non de pathologie chronique, avec ou sans prescription médicale, dans un cadre sécurisé selon les dernières données de la science"

  • Clémentine Harnichard, spécialisée en Judo et disciplines associées, Pilates, est aussi diplômée d'un DU Sport et Cancer
  • Sébastien Gillot, coach spécialisé en Fitness et Marche Nordique au sein de l'association
  • Carole Guiot, diplomée en Yoga Vinyasa, est aussi la Présidente de l'association.
  • Stéphanie Amiard, adhérente au Club Omnisport Périgny et Infirmière accompagnant en Dispositif après Cancer, se met à la disposition des adhérents pour les aider à monter les dossiers de remboursement de la CPAM et autres organismes si nécessaire.

 

Contactez nous sur cop94520@gmail.com ou par Téléphone au 06 73 98 38 75

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