Quelques étirements...
A la suite du cours de renforcement musculaire du vendredi matin, il est proposé 30mn de stretching à la suite du cours de Renforcement Musculaire, afin d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Mais il peut aussi être proposé des cours de Body Zen, alliant exercices de Pilates et de Yoga.
Souplesse, détente et renforcement musculaire assurés!
