Taïso

À l’origine, le Taïso ( préparation du corps en Japonais) nommait une activité physique complémentaire pratiquée par les pratiquants des arts martiaux dans le cadre de leur entraînement. Aujourd’hui, cette discipline s’est développée pour intéresser un public de plus en plus large, sans limite d’âge.

Elle est construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique, de manière rythmée et physique, tout en alliant l’esprit de convivialité, cher à notre club.

Le cours de Taïso a été créé il y a 13 ans. Il est pratiqué au dojo de Périgny ou en plein air lorsque la météo le permet le lundi soir de 20h à 21h.