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La marche Nordique nous vient des skieurs de fond finlandais qui, dans les années 30 s'entrainaient l'été à marcher avec des bâtons.

10 Millions d'adeptes à present!

Loin d'être accessoire, l'usage des bâtons sollicite 90% des muscles. Pectoraux, biceps, triceps, dos, sangle abdominale, cuisses, fessiers, tout y passe. 

Ces efforts musculaires stimulent la fonction cardio-respiratoire. Non seulement on respire et on récupère mieux, mais on tonifie et amincit sa silhouette. C'est une alternative à la course à pieds qui sollicite moins les articulations.

Les séances de marche nordique  sont proposées les dimanches matin à partir de 10h depuis Septembre 2016.

Venez nombreux !

 

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