Ateliers mensuel de Yoga

Isabelle et Carole vont vous proposer des ateliers de 1h30 le samedi matin une fois par mois.

15€ l'atelier de 1h30

Plusieurs thématique, 2 types de yoga, voici le calendrier :

Au programme :

Samedi 18 Janvier 10h - 11h30 au dojo avec Carole

Les postures de bases et comment je me renforce depuis ces postures

Samedi 8 Février 10h -11h30 au dojo avec Carole

Les ouvertures du coeur et comprendre sa colonne vertébrale

Samedi 15 Mars 10h - 11h30 au dojo avec Isabelle

La salutation au soleil en Yoga De Gasquet

Samedi 5 Avril 10h - 11h30 au dojo avec Isabelle

Renforcer et protéger son dos avec la méthode de Gasquet

Samedi 17 Mai 10h - 11h30 au dojo avec Isabelle

Abdos et renforcement musculaire avec la méthode de Gasquet

Samedi 21 Juin 10h -11h30 au dojo avec Carole

Exploration des équilibres sur les mains et développement de la force des bras

Vous pouvez vous inscrire sur la page dédiée sur notre site : suivez le lien ici